Oferta
Wsparcie dietetyczno-farmaceutyczne dopasowane do Ciebie!
To, co jesz, ile się ruszasz i ile sypiasz ma kluczowe znaczenie dla Twojego samopoczucia i zdrowia. Jedzenie może być paliwem i lekarstwem, ale może też szkodzić i powodować choroby.
Zasługujesz na to, aby być zdrowa i czuć się pełna energii na co dzień. Podczas współpracy pokażę Ci, jak to osiągnąć. Wdrażając moje zalecenia zrozumiesz, że zdrowe odżywianie to nie restrykcje, a styl życia, który jest dopasowany do Ciebie i który pokochasz.
Posiłki w moich jadłospisach są proste w przygotowaniu i nie wymagają wymyślnych składników. Przekonasz się, że nie musisz rezygnować z ulubionych smaków, aby cieszyć się zdrową, zbilansowaną dietą!
- dietoterapii insulinooporności (IO), cukrzycy typu II, otyłości, nadciśnienia tętniczego, dyslipidemii, endometriozy, PCOS, zaburzeń hormonalnych, anemii, problemów żołądkowo-jelitowych,
- żywieniu osób w ciąży i karmiących piersią, a także osób przygotowujących się do ciąży,
- bezpieczeństwie farmakoterapii i suplementacji podczas karmienia piersią,
- dietach wegetariańskich.
Głównie specjalizuję się w:
Na tę chwilę nie podejmuję się dietoterapii:
- osób z chorobą nowotworową,
- osób <18 roku życia,
- osób będących na diecie ketogenicznej, frutariańskiej, poście Dąbrowskiej itp. lub chcących przejść na takie modele żywieniowe,
- osób z chorobami nerek, zaburzeniami neurologicznymi,
- sportowców.
Konsultacje
1
Konsultacja lekowa jednorazowa
-
60 min
-
Jednorazowa konsultacja, podczas której rozwieję Twoje wątpliwości dotyczące leków, które stosujesz
-
Specjalizuję się w bezpiecznym leczeniu mam karmiących piersią
Koszt: 100 zł
2
Pierwsza konsultacja dietetyczna
-
60 minut
-
Jednorazowa konsultacja dotycząca żywienia i stylu życia
-
Podczas konsultacji porozmawiamy o Twoich problemach i wątpliwościach, co możesz zmienić aby polepszyć swoje zdrowie
-
Konsultacja nie obejmuje jadłospisu!
Koszt: 150 zł
3
Jadłospis 7 - dniowy
Koszt: 100 zł
Jadłospis 14 - dniowy
Koszt: 200 zł
Kolejna konsultacja
Koszt: 120 zł
-
Obejmuje okres do 6 miesięcy po ostatniej konsultacji
4
PAKIET PREMIUM MIESIĘCZNY
-
Pakiet 1-miesięcznej współpracy
-
Zawiera:
-
Pierwszą konsultację (ok. 60 minut) obejmującą analizę żywienia, stylu życia, suplementacji, ustalenie celów współpracy i planu działania
-
Cotygodniowe analizy dzienniczka żywienia, postępów (w formie mailowej lub spotkanie online do 30 minut)
-
Jadłospis 7-dniowy (opcjonalnie)
-
Koszt: 200 zł bez jadłospisu | 300 zł z jadłospisem
5
PAKIET PREMIUM
3-MIESIĘCZNY
-
Pakiet 3-miesięcznej współpracy
-
Zawiera:
-
Pierwszą konsultację (ok. 60 minut) obejmującą analizę żywienia, stylu życia, suplementacji, ustalenie celów współpracy i planu działania
-
Cotygodniowe analizy dzienniczka żywienia, postępów (w formie mailowej lub spotkanie online do 30 minut)
-
3 x Jadłospis 7-dniowy wysyłany na początku każdego miesiąca współpracy (opcjonalnie)
-
Koszt za 3 miesiące: 500 zł bez jadłospisów | 700 zł z jadłospisami
*Jeśli chciałabyś nawiązać inny rodzaj współpracy to proszę o kontakt mailowy - jestem otwarta na różne formy współpracy!
Konsultacja obejmuje:
-
wywiad przeprowadzony po uprzedniej analizie przesłanego przez Pacjentkę dzienniczka żywienia, ankiety, wyników badań,
-
omówienie wyników badań,
-
omówienie dotychczasowego sposobu odżywiania, stylu życia i ewentualnych błędów na tym polu,
-
omówienie zaleceń, które należy wdrożyć razem z dietą,
-
mailowe podsumowanie spotkania, wraz z zaleceniami, przesłane do 2 dni po konsultacji,
-
plan suplementacji (jeśli jest konieczna),
-
jadłospis (opcjonalnie), przesłany do 5 dni roboczych po konsultacji.
Jak wygląda współpraca?
1. Kontakt
Na początek kontaktujemy się poprzez wiadomość prywatną lub maila, omawiamy wstępnie Twoje cele i jak mogę Ci pomóc.
Wysyłam wywiad zdrowotno-żywieniowy.
2. Płatność
Jeśli zdecydujesz się na współpracę, to na tym etapie poproszę Cię o opłacenie wizyty. Płatności należy dokonać przed rozpoczęciem współpracy.
3. Konsultacja
Podczas rozmowy online (lub mailowej) analizujemy Twój obecny sposób żywienia, styl życia oraz stan zdrowia, a także wyznaczamy cele naszej współpracy i ustalamy plan działania. Do 2 dni po rozmowie wysyłam mailowe podsumowanie i plan suplementacji (jeśli jest potrzebny).
4. Jadłospis
W ciągu 5 dni roboczych wysyłam gotowy jadłospis. Jeśli pojawią się jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, jestem do dyspozycji.
Skontaktuj się ze mną
Napisz do mnie, a wspólnie dobierzemy najlepszą dla Ciebie formę współpracy.